加齢臭とは、いわゆる「オヤジ臭い」と言われるニオイです。40代前後から出る人が多いとされ、自分では気が付かないが周囲の人には不快に感じられるので、とても厄介なニオイです。加齢臭はノネナールという物質が主な原因で、汗の出る「汗腺」や「皮脂腺」から出る脂肪酸が酸化（腐る）してできる物質。そのニオイのイメージは古新聞の臭いとかアオカビのようなと表現されたりします。
皮膚などから出た老廃物は、若い頃は、分解されて気になるニオイもほとんどしません。若いときは新陳代謝が活発なので、腐敗臭なども分解されあまり臭わないのです。しかし年齢を重ねていくと、新陳代謝が衰え独特のニオイを発するようになるのです。さらに汗のニオイやタバコ、酒と言ったものによりさらに加齢臭は強くなる傾向にあります。
この加齢臭、女性にももちろん発生しますが、男性に比べると女性の方が平均すると清潔な方が多いので、オヤジ臭と呼ばれているのです。ただ最近は20代後半のしかも女性にも増えているようです。不健康な食事や不摂生、ストレスなどにより活性酸素が蓄積されますと、活性酸素は体を錆びさせる働きがありますので、肉体が早く老化してしまうのです。
ですので加齢臭発生の年齢はあくまで目安で、現実は個人差がとても大きいのです。
加齢臭は、頭皮、ワキの下や足はもちろん体全体の皮膚、汗のニオイからも出ています。しかし加齢臭の原因物質を分泌する皮脂腺は、私達の体の中では頭皮に一番集中しています。頭皮、額、耳、鼻の周囲、胸、背中の中央などに皮脂腺が分布しているのでこの部分のケアが大切ということになります。
この加齢臭対策は、対処方法と抜本的対策に分けられます。対処的対策としては、最も有効なのはシャワーを浴びること。清潔であることが最も有効です。しかし日中なんどもシャワーを浴びることも難しいので、衣類用消臭スプレーや消臭衣類を着用して、加齢臭が外に出るのを軽減するという方法も有効です。また抜本的対策は、年を取らないこと。それは不可能なのですが、ポイントは健康でいることです。
とても難しいことですが、食事、睡眠、運動、ストレスなどを健康的に過ごすことにより、できるだけ若々しく健康であることが最大の加齢臭対策となります。
逆に加齢臭を強くするものは・・・
などです。同時にこれらの項目に全て当てはまる人は病気にも注意が必要となります。加齢臭は病気ではありませんが、病気のシグナルにはなります。